جذابتر شدن نیاز به هزینه کردن و خرج کردن پول ندارد. هدفتان برای جذابتر شدن با بکارگیری این نکات آسانتر خواهد بود.
خندیدن عملی دوست داشتنی است.
تا بحال دقت کرده اید که افراد خونگرم حس شوخ طبعی شیطنت آمیزی دارند؟ آنها بیشتر از اینکه زندگی را جدی بگیرند مشغول خندیدن هستند. این افراد از اینکه برای کمی خندیدن هزینه ای بپردازند نمی هراسند. پس از یک روز طولانی در کار یا مدرسه، زمانی را برای تماشای یک برنامه تلویزیونی کمدی یا خواندن پست های وب سایت مورد علاقه تان اختصاص دهید، این باعث می شود که شما آرامتر شوید و حتی جدیت شما را کم می کند. خنده رو بودن نه تنها یک شیوه فوق العاده برای استرس زدایی است, بلکه به شما کمک می کند که حتی کالری بسوزانید. پس با یک لبخند ادامه دهید.
یک لحظه وقت بگذارید تا متشخص تر و با فرهنگ تر شوید.
افراد با فرهنگ از موضوعات مختلف جامعه آگاهند. مردم جذب دانش، تجربه و کنجکاوی آنها نسبت به چیزهای جدید می شوند. چند راه برای با فرهنگ تر شدن وجود دارد. بیشتر فیلم های امروزی از کتابها اقتباس شده اند پس چرا کتابی را که راجب به آن شنیده اید و هرگز آنرا نخوانده اید را امتحان نمی کنید؟ پس از آنکه کتاب را تمام کردید به یکباره می بینید که می توانید منابع فرهنگی که به آن قطعه ادبی اشاره دارند را تشخیص دهید. شما از طریق کتاب می توانید با هر چیزی، از شراب گرفته تا موسیقی، آشنا شوید. هر کسی آهنگی که روی تبلیغ خاصی گذاشته می شود و بارها شنیده می شود را می تواند بشناسد، حتی می تواند متن آنرا کلمه به کلمه بازگو کند، علیرغم این حقیقت اگر کسی راجع به هنرمند این آهنگ یا حتی نام آهنگ از شما چیزی بپرسد اطلاع چندانی ندارید، اینجاست که باید وارد عمل شوید: متن آهنگ را در موتور جستجو تایپ کنید و آهنگ را پیدا کنید و یا وقتی با موزیک زیبایی می رقصید جزییات مهمی مثل هنرمند آن یا سال انتشار موزیک را پیدا کنید. حالا شما کمی دانش موسیقی بدست آوردید که معادل بخشی از فرهنگ است.
سخاوت از یک فرد الگوی خوبی می سازد.
تحقیق کنید و یک موسسه خیریه برای اینکه به دیگران بخشش کنید پیدا کنید. اگر بودجه ای برای بخشیدن ندارید وقتتان را به دیگران هدیه دهید. این می تواند به شکل کمک کردن به مادرتان در کارهای حیاط خانه یا آموزش به بچه ها در مدارس محلی و یا بسیار ساده تر، گوش دادن به یک دوست برای تخلیه استرس روزانه باشد. وقتی مردم متوجه تمایل شما برای انجام لطفی در حق دیگران شوند قدردان شما خواهند بود.
با اعتماد به نفس راه بروید و احساس فریبندگی داشته باشید.
اعتماد به نفس صفت جذابی است که می توانید داشته باشید. اگر می خواهید با داشتن این ویژگی با اطرافیانتان ارتباط برقرار کنید بهتر است از راه رفتنتان شروع کنید. مطمئن باشید راه رفتن با نگاه به روبرو از شما تصویر مثبتی ارائه می دهد. حالت بدنی صاف به شما کمک می کند که موقعیت خودتان را بهبود ببخشید و خیلی جذابتر به نظر آیید. این می تواند در مورد نشستن شما هم صدق کند علاوه بر اینکه از کمر دردهای آینده هم جلوگیری خواهد کرد. در مردان، قدمهای بلند نشانه ای از اعتماد به نفس و هدفمندی است. در زنان انتخاب سرعت گام برداشتن که در آن احساس راحتی کنند روش فوق العاده ای برای کمک به اعتماد به نفس هنگام راه رفتن می باشد. تمرین کنید هنگام راه رفتن چانه تان را بالا بگیرید و شانه هایتان را به عقب بکشید. راه رفتن شما یک شاخص غیر کلامی مهم است که نشان می دهد چه احساسی دارید.
پایبندی به اعتقادات؟ چیز بسیار زیبایی است.
آیا باورهایی دارید که می خواهید آنرا به بهترین شکل در زندگی روزمره تان جاری کنید؟ اعتقادات در اشکال مختلفی ظاهر می شوند و برای هر شخص ویژه خود آن شخص هستند، مثلا شخصی عملی را غیر اخلاقی می داند در حالیکه دیگری می تواند نسبت به آن عمل احساس بر عکسی داشته باشد، چرا که از منظر اعتقادات شما، ممکن است فقط در معرض یک خطای کوچک بوده باشید و یا اینکه گناهتان در حدی است که فقط ضروری باشد به رفتار بدتان اعتراف کنید. حقیقت این است که افراد بالغ ضرورتا با انتخابهای شما موافق نخواهند بود ولی آنها قادر خواهند بود که به این اعتقادات به عنوان بخشی از وجودتان احترام بگذارند. اگر شما اعتقادتان را ابراز کنید و بطور تزلزل ناپذیری به اعتقادتان پایبند باشید بدون اینکه این اعتقادات را به دیگران تحمیل کنید, این مهمترین دلیل برای احترام به شماست.
هی خوش تیپ! آیا ورزش می کنی؟
آیا ورزش می کنید؟ اگر نه قطعا باید اینکار را انجام دهید. بی نهایت دلیل وجود دارد مبنی بر اینکه چرا بزرگسالان باید ساعاتی از روزشان را ورزش کنند. حداقل ۳۰ – ۴۵ دقیقه ورزش در روز و ۳-۴ روز در هفته می تواند بدن شما را متناسب نگه دارد و منجر به منافع طولانی مدت نیز گردد. ایجاد یک برنامه تمرینی و رعایت آن منجر به تقویت عضلات و کاهش وزنتان می شود. شما درونا و از نظر روحی از آن بهره مند خواهید شد تا زمانیکه نتایج این تمرینها از نظر فیزیکی هم قابل توجه گردد.
چیزهای خوب بدرونتان بفرستید تا از بیرون بدرخشید.
نگاهی به یخچالتان بیندازید و با طعم ها و بافتهای مختلفی که میوه ها و سبزیجات متنوع و رنگارنگ به شما می دهند غذا یا نوشیدنی برای خودتان درست کنید. اگر این غذاها و نوشیدنی ها بخش عمد ه ای از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند به شما کمک خواهد کرد که رنگ چهره زیباتری داشته باشید. مورد دیگری که بهتر است به رژیم غذایی خود بیفزایید چای سبز است. با لیست بالا بلند فواید این نوشیدنی مانند بهبود فشار خون، بهداشت دهان و دندان و حتی کاهش وزن, قطعا این نوشیدنی را وارد رژیم غذایی خود خواهید کرد. آب مایعی است که به وفور مورد نیاز بدن شماست. آب نه تنها برای هیدراته کردن بدن شما بلکه برای رشد سلولی نیز ضروری است. بخاطر داشته باشید که هیچگاه تاثیر این خوراکی ها و نوشیدنی ها را برای کمک به ظاهرتان دست کم نگیرید.
هدف شما برای جذابتر شدن با این راهکارها و بکارگیری آنها در زندگی روزمره راحت تر حاصل می شود. این راهکارها رایگان و انجام آنها بسیار ساده است. این پیشنهادات را اجرا کنید و بلافاصله احساس جذابیت بیشتری کنید.
منبع: شبکه
بدون دیدگاه