هر روز 86400 ثانیه است. هر یک از ما 1440 دقیقه یکسان داریم تا از آنها استفاده کنيم.. هر کدام از این دقیقه‌ها لحظات گرانبهایی هستند. برخی از لحظات به یاد ماندنی خواهند بود، برخی پشیمان کننده هستند و بسیاری از آنها هدر خواهند رفت.
زمان با تولد و مرگ ما اندازه‌گیری می‌شود. نحوه استفاده از آن لحظات کیفیت زندگی ما را تعیین می‌کند. ساعت به ساعت، دقیقه به دقیقه، این واحدهای کوچک زمان غالباً پر از چیزهای کوچکی می‌شوند که به نظر می‌رسد در آن زمان اهمیت ندارند. برخی به دنبال لذت‌های کوچک، جلوگیری از ناراحتی‌های جزئی و دنبال کردن اهداف بی‌اهمیت هستند. ما خیلی راحت ناراحت می‌شویم و به نظرات دیگران بیش از حد توجه می‌کنیم. اگر مراقب نباشیم، فقط زندگی می‌کنیم و شاید هم اصلاً زندگی نمی‌کنیم.
متوسط طول عمر انسان 78 سال است. از این مدت، 28 سال خواب خواهد بود و 7 سال از آن سالها هم خوابي توام با نگرانی است. به طور متوسط 11 سال صرف تماشای تلویزیون یا گشت و گذار در اینترنت، 11 سال کار، 4 سال رانندگی، سالهایی صرف غذا، لباس پوشیدن و انجام کارهای روزمره معمولی است و تقریباً 8 سال برای زندگی باقی می‌ماند. اگر همین حالا به شما گفته می‌شد که فقط 8 سال براي زندگی کردن داريد، فوریت‌هاي شما چه خواهند بود؟ قدردانی شما از هر لحظه زندگی‌تان چقدر عمیق خواهد شد؟
چالش این است که ما نمی‌دانیم در واقع چه مقدار از این لحظه‌ها را داریم. اگر در آخر عمر افراد با آنها صحبت کنید، غالباً ابراز پشیمانی، شانس‌های از دست رفته و فرصت‌هاي استفاده نشده را خواهید شنید. آنها بازگو می‌کنند که زندگی چقدر سریع گذشت و از آن را به خوبی استفاده نکردند. غالباً از من پرسيده می‌شود كه چگونه در تلاش برای رسیدن به بهترین حالت زندگی‌ام، از لحظات خود بیشترین بهره را برده‌ام. دقیقاً به همین دلیل است که من این کتاب را نوشتم. می‌خواهم با به اشتراک گذاشتن برخی از تکنیک‌هایی که در طول زندگی به من خدمت کرده‌اند، در حد امکان به افراد بیشتری کمک کنم.
هر لحظه کوتاه و با ارزش است و ما قدر آن را نمی‌دانیم. چرا اکثر مردم تصمیم می‌گیرند که آن لحظه‌ها از بین بروند؟ من مجذوب این هستم که ابعاد زندگی‌ام را بیشتر کنم. می‌خواهم آنچه را که قابل دستیابی است را کشف کنم. تجربه همه ما باعث می‌شود خاطرات و میراثي در انتهای زندگی ما نباشد. زندگي آنقدر ارزش دارد که بتوانيد میراث بزرگی را ایجاد کنيد و زندگی خود را به شکلي طراحی کنيد که بتوانید از حداکثر زمان خود استفاده کنید.
من معتقدم که همه ما با برکت، هدیه و هدف متولد شده‌ایم. من فکر می‌کنم دستورالعمل زندگی سعادتمندانه این است که نعمت‌ها و هدایای بی‌نظیر خود را کشف کنید، به سمت هدف خود هدایت شوید و از آنها برای تحقق سرنوشت خود استفاده کنید. سفر به کشف هدایا یا نعمت‌های شما و نحوه استفاده از آنها در هنگام تعقیب هدف خود، داستان زندگی شما است. فیلمنامه زندگی شما چگونه خواهد بود؟ چه داستانی خواهد گفت؟ آیا می‌خواهید بخشی از هدف خود را کشف کنید و چند مایل را در جاده طی کنید؟ آیا شما برای کشف بیشتر و رفتن کمی دورتر فشار و انرژی می‌خواهید؟ یا برای آشکار کردن تمام هدایا و نعمت‌های خود مبارزه خواهید کرد و تا آنجا که ممکن است پیش بروید؟ آیا شما اوج زندگی خود را نشان خواهيد داد؟
امیدوارم در کتاب زندگی خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد جزئیات، تجربیات، استراتژی‌ها و راهنمایی‌های من در رسیدن شما به سطح بالاتر زندگی‌تان کمک کند. من می‌خواهم به شما کمک کنم تا هدف خود را کشف کنید و نعمت‌های خود را در آغوش بگیرید، بنابراین شما بهترین نسخه زندگی خود را دنبال می‌کنید. چه می‌شود اگر شما بتوانید تا ببینید که اینها چگونه به نظر می‌رسد؟ اگر نسخه‌ای از شما وجود داشته باشد که به حداکثر پتانسیل خود دست یابد؟ چه می‌شود اگر وقتی به پایان این زندگی رسیدید، می‌توانستید نسخه نهایی شخصی که توانایی تبدیل شدن به آن را داشتید را مشاهده کنید؟ سؤال این است: آیا آن زن یا مردی که شما به آن تبدیل شده‌اید به شمای فعلی شباهت دارد یا با شما کاملاً متفاوت خواهد بود؟
من اعتقاد دارم همه ما یک نسخه خاص از سرنوشت خودمان داریم، فردی دیگری که با ما متولد شده است.
نسخه‌ای از ما که ریسک می‌کند. نسخه‌ای که جاده کمتری می‌پیماید، ناملایمات را پشت سر گذاشته و به پتانسیل واقعی‌اش می‌رسد. من به آن نسخه فکر می‌کنم. همه ما دوقلویی داریم. نسخه‌اي از ما که برای زندگی به دنیا آورده‌ایم و به پتانسیل کامل خود رسیده‌ایم. آن شخص پس از عبور از آن طرف منتظر ماست. هنگامی که وقت من اینجا تمام شد، و سازنده خود را ملاقات کردم، امیدوارم که خداوند به من بگوید، “آفرین، بنده خوب و با ایمان”. من چنین خروج معنوی را تصور می‌کنم که در آنجا به مردی همزاد خودم معرفی می‌شوم، که قرار است من واقعي و مقصدم باشد. من می‌خواهم با آن مرد دست بدهم و می‌خواهم دوقلوی یکسان او باشم. من نمی‌خواهم فاصله زیادی بین واقعیت من و مردی که توانایی بودن آن را دارم وجود داشته باشد. در عوض می‌خواهم که آنها کاملاً مطابقت داشته باشند. این رسالت من است. هر تصمیمی که می‌گیرم، هر اقدامی که انجام می‌دهم با یک سوال ساده سنجیده شود: آیا این تصميم / کار باعث می‌شود به مردی که همراه من متولد شده است نزدیکتر شوم؟
اینگونه است که شما زندگی خود را به بهترین شکل ممکن در می‌آورید! در اين کتاب برخی از روش‌هایی را که برای بهبود زمینه‌های اصلی زندگی‌ام استفاده کرده‌ام و به ديگران آموزش می‌دهم را با شما در میان مي‌گذارم. من معتقدم که کتاب زندگی خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد به شما گام‌های مشخصی در جهت دستیابی به نسخه نهایی و عالی نشان می‌دهد. شمای برتری که با شما متولد شده است.
درباره نویسنده کتاب زندگی خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد
اد مایلت در کالیفرنیا متولد و بزرگ شد. پدرش اولین الگوی موفقیت وی در زندگی بود. اد از همان کودکی تصمیم گرفت که از آنجا که مجبور است در زندگی کار کند، برای خودش کار کند. او بلافاصله فهمید که قرار نیست زندگی خود را صرف کار برای شخص دیگری و ساختن رویاهای آنها کند. همسرش کریستینا نیز همان دیدگاه زندگی را داشت. پدرش مهندسی بود که سخت کار می کرد تا مادرش بتواند با شش فرزندش در خانه بماند.
اد همیشه به فکر رویاهای بزرگ و موفقیت بوده است. او سرانجام متقاعد شد كه اگر سه تا پنج سال واقعاً سخت كار كند ، 50-60 سال آینده فرصت دارند هر كاری را كه می‌خواستند انجام دهند. سپس سرانجام، آرزو و تلاش مداوم او نتیجه داد و تجارت وی به یک تیم قدرتمند در سرتاسر کشور تبدیل شد، که از رهبران الهام بخش و موفق بود. اد و کریستینا از یک زوج جوان معمولی که از نظر اقتصادی با مشکل روبرو بودند به میلیونر شدن تبدیل شدند در حالی که هنوز تنها در 30 سالگی بودند.
تجارت امروز آنها نه تنها درآمد فوق العاده‌ای برای خانواده مایلت فراهم می‌کند، بلکه به آنها این امکان را می‌دهد که سبک زندگی باورنکردنی داشته باشند و آزادی عمل در هر زمان که بخواهند را انجام دهند.
امروزه اد یکی از رهبران برتر تجارت، عملکرد عالی و انگیزشی در جهان است. او علاقه زیادی به راهنمایی و مربیگری دیگران برای قهرمان شدن در همه زمینه های زندگی دارد. اد مایلت روابط شخصی بسیار نزدیکی با افراد افسانه‌ای مانند تونی رابینز، جان سی ماکسول، فیل نایت و بسیاری دیگر دارد.
فهرست کتاب زندگی خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد
مقدمه.
فصل 1: ادی اسپاگتی: چیزهایی برای من اتفاق می‌افتد، نه در من
فصل 2: روز خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد: عادات و کارهاي افراد نخبه
روال صبحگاهي…
-
زود بلند شوید.
قهرمانان فعال هستند.
-
آب بنوشید.
-
صبح سرد، شب گرم.
-
تمرینات تنفسی سریع و حرکات کششی انجام دهید.
-
چند دقیقه سکوت کنيد.
-
افکار خود را برای روز تنظیم کنید.
-
ورزش کنید.
-
صبحانه بخورید.
روال شامگاهي…
فصل 3: ذهن خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد: افکار خود را تغییر دهید تا باورهایتان تغییر کنند
نارضایتی سعادتمندانه.
موفقیت یک شبه.
فصل 4: اعتماد به نفس خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد..
هویت شما چیست؟.
بنابراین، چگونه هویت خود را بالا می‌بریم؟.
-
از طریق انجمن‌های ما.
-
در مدت زمان كوتاهی تعداد زیادی كار را انجام دهید.
-
اعتماد به نفس خود را توسعه دهید.
فصل 5: بدن خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد: بالاترین انرژی ممکن..
10 نکته من برای رساندن بدن به حالت عملکرد عالی.
فصل 6: تعیین اهداف خود را به بهترين شکل ممکن درآوريد: مهلت‌ها و جزئیات
فصل 7: اراده خود را برای پیروزی به بهترين شکل ممکن درآوريد: آیا می توان از شما خریداری کرد؟
افکار نهایی…
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.