کتاب صبح خود را بسازید
“وقتی صبح بلند می‌شوید، به این فکر کنید که زنده بودن چه امتیاز ارزشمندی است – نفس کشیدن، فکر کردن، لذت بردن، عشق ورزیدن.” – مارکوس اورلیوس
“من بازنشسته شده‌ام، اما اگر چیزی بتواند مرا بکشد، این است که صبح بیدار شوم و ندانم چه کاری بايد انجام دهم.” – نلسون ماندلا
“اگر شما صبح را برنده شوید، روز را برنده خواهید شد.” – ناشناس
کتاب صبح خود را بسازید چهار بخش اصلی دارد. اگر نگاهی به فهرست مطالب بیندازید، متوجه خواهید شد که تمام جنبه‌های مهم توسعه و دنبال یک روال صبحگاهی با کیفیت را ارائه هیم. قطعات این پازل در قسمتهای یک تا چهار به بصری‌ترین شکل ممکن سازمان یافته‌اند.
همچنین مشاهده خواهید کرد که مطالب به گونه‌ای تنظیم شده‌اند که اطمینان حاصل کنید گه شما قادر خواهید بود به راحتی قطعات منتخب را برای بررسی بعدی پیدا کنید. من شدیداً شما را تشویق می‌کنم که به صورت دوره‌ای به این کتاب برگردید. در صورت مواجهه با موانع و همچنین جزئیات مهم استراتژیک در مورد نحوه ایجاد و پایبندی به یک روال با کیفیت، الهام می‌گیرید.
در زیر، مختصری از مواردی را که می‌خواهیم در کتاب صبح خود را بسازید پوشش دهیم، می‌بینید.
قسمت اول
اگر هنگام بیدار شدن احساس خسته کنید، حفظ یک روال موفق صبحگاهی دشوار است. بیشتر افراد برای عملکرد خوب روز بعد به هشت ساعت خواب با کیفیت نیاز دارند. اگر کمتر از هشت ساعت وقت بگیرند، احساس کندی و گیجی می‌کنند. فاقد تمرکز و انگیزه هستند. در نتیجه، آنها قبل از اینکه از رختخواب خارج شوند و برنامه‌های روزمره خود را برای آمادگی برای روزهای خود انجام دهند، دکمه تعویق را می‌زنند.
قسمت اول به شما نشان می‌دهد چگونه هر شب خواب آرام را تجربه کنید. هیچ رازی وجود ندارد همانطور که خواهید دید، این بیشتر مربوط به برنامه‌ریزی پیش رو است.
ما همچنین در مورد مزایای زود بیدار شدن صحبت خواهیم کرد و در مورد اینکه آیا انجام این کار ضروری است، بحث خواهیم کرد.
قسمت دوم
این جایی است که لاستیک با جاده روبرو می‌شود. در قسمت دوم، من یک برنامه 10 مرحله‌ای برای ایجاد یک روال صبحگاهی شخصی ارائه می‌دهم. شما یاد خواهید گرفت که چگونه روزمره‌هایی را تکمیل کنید که نیت شما را کامل کنند و به شما کمک کنند تا به اهداف روزانه خود برسید. هر مرحله با جزئیات توضیح داده می‌شود بنابراین دیگر چیزی برای شانس باقی نمی‌ماند.
یک برنامه صبحگاهی فقط در حدی ارزش دارد که زندگی شما را بهبود بخشد. قسمت دوم شما را در روند ایجاد روال‌هایی که به طور خاص برای شما کار می‌کنند راهنمایی می‌کند.
قسمت سوم
چالش‌ها و اقدامات غلط اجتناب‌ناپذیر است. در حقیقت، آنها هر زمان که عادت جدیدی را قبول می‌کنید، برای دوره مقدماتی هستند. در بخش سوم، ما به رایج‌ترین چالش‌هایی که مردم هنگام شروع به کار برنامه‌های معمول صبح خود تجربه می‌کنند، خواهیم پرداخت.
احتمالاً با حداقل چند مورد از مشکلات ارائه شده در این بخش از کتاب صبح خود را بسازید روبرو خواهید شد. من به شما نشان خواهم داد که چگونه بر آنها غلبه کنید تا بتوانید از کارهای روزمره خود نهایت استفاده را ببرید و خود را برای یک روز موفق آماده کنید.
قسمت چهارم
یکی از بهترین راه‌های ایجاد انگیزه در خود برای اقدام، مشاهده چگونگی رفتار دیگران در انجام همان عمل است. یادگیری در مورد کارهای روزمره صبحگاهی دیگران و بررسی چگونگی کمک به آنها در دستیابی به اهداف روزمره، باعث ایجاد تشریفات خاص خود می‌شود.
قسمت چهارم، جزئیات معمول 10 فرد بسیار موفق و فوق العاده را شرح می‌دهد. شما بدون شک با بسیاری از نام‌های آنها آشنا هستید. آنها شامل کارآفرینان، سخنرانان انگیزشی، سرمایه گذاران خطرپذیر و حتی یک کاریکاتوریست محبوب هستند. در مورد فعالیت‌هایی که آنها هر روز صبح انجام می‌دهند، همراه با دلایل آنها برای انجام این کار یاد خواهید گرفت.
برداشتن اولین قدم از بقیه زندگی خود
امیدوارم به همان اندازه من برای نوشتن مطالب در کتاب صبح خود را بسازید هیجان زده باشید. نکات و راهکارهای توصیف شده در سراسر این کتاب تأثیر عمیقی در زندگی من داشته است. اگر آنها را پیاده سازی کنید، من اطمینان دارم که تأثیر مشابهی بر شما خواهند گذاشت.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.