رابرت گرین که نویسنده و مشاور کسب و کار است در کتاب قانون پنجاهم این‌گونه می‌گوید که:
ما به عنوان موجوداتی منطقی و آگاه به‌صورت طبیعی به آینده فکر می‌کنیم. اما بسیاری از افراد به دلیل ترس دید خود را به آینده خیلی محدود می‌کنند. فکر کردن به فردا، چند هفته بعد یا چند ماه بعد شاید کمی مبهم باشد. ما معمولاً آنقدر با موضوعات روزمره درگیر می‌شویم که خیلی سخت است بخواهیم چیزی فراتر از زمان اکنون را ببینیم. اما این قانون قدرت است که هر چه بیشتر به آینده فکر کنیم توانایی ما برای شکل دادن آینده بهتر خواهد بود.
زمانی که ترس محرک باشد میزان آگاهی کمتر از زمانی است که شجاعت و دیدگاه محرک باشد. توسعه عمیق احساسی نیازمند این است که از مرحله ترس عبور نمایید تا به مرحله پذیرش، شجاعت و عشق به عنوان دلایل اقدام کردن برسید.
بعضی از روان‌شناسان بر این باورند که زمانی که ترس محرک باشد انسانها نمی‌توانند تکامل داشته باشند تا بتوانند به طور مؤثر به سالها و دهه‌های آینده فکر کنند. اجداد شکارچی ما به دنبال این نبودند که در سن 65 سالگی بازنشسته شوند. بلکه به این فکر بودند که غذای بعدی خود را چگونه فراهم کنند و از کشته شدن اجتناب نمایند.
به عنوان یک شاهد دیگر بر اینکه مردم به آینده فکر می‌کنند به این نکته توجه نمایید که میانگین سنی که آمریکایی‌ها در آن سن به آینده فکر می‌کنند 27 سالگی است. و به مدت چهار دهه برای رسیدن به این هدف تلاش می‌کنند و در نهایت میزان میانگین پس‌انداز آنها در زمان بازنشستگی 107000 دلار است. هرچند که شاید سن 27 سالگی برای شروع به تفکر کردن در مورد بازنشستگی شاید کمی هیجان‌انگیز به نظر برسد اما میزان درآمد حاصله از این پول بعد از بازنشستگی صرفاً 310 دلار است.
دلیل مهمی که نشان می‌دهد افراد امروزه بهتر می‌توانند به آینده خود فکر کنند این است که میانگین امید به زندگی انسانها در طی 150 سال گذشته دو برابر شده است. در سال 1860 میانگین امید به زندگی در آمریکا 39 سال بود. اما امروزه داشتن امید به زندگی برای 80 سال سبب شده است که فکر کردن به آینده و تلاش برای محقق کردن برنامه‌ها ارزشمندتر باشد.
چیزهای زیادی در سر راه ما وجود دارند که نمی‌گذارند ما به شیوه‌ای مؤثر زندگی کنیم. اما تغییر اهداف از اهداف کوتاه‌مدت، واکنشی و مبتنی بر ترس به سمت اهداف بلندمدت، کنشی و مبتنی بر عشق، مسیری است که می‌تواند زندگی ما را به سمت شادی و موفقیت هدایت نماید. و دیدگاه شما به خود آینده‌تان در حقیقت قطب نمایی است که شما را به سمت جلو هدایت می‌کند.
برای رسیدن به این مرحله تحقیقات زیادی بر روی جبرگرایی، هویت و خود آینده انجام گرفته است. افزایش تعداد روان‌شناسهایی که بر روی موضوع دیدگاه شخصی در رسیدن به خود آینده کار می‌کنند نشان دهنده این است که این موضوع اهمیت زیادی دارد. سخنرانی‌های انجام شده در TED که بوسیله روان‌شناسهای مطرحی صورت گرفته است همه به این منظور انجام شده تا اهمیت ارتباط ما با خود آینده‌مان را بیشتر متوجه شویم و بتوانیم در ساختن آینده خودمان کنترل را در دست بگیریم.
بعضی از سخنرانی‌های TED که در چند سال اخیر صورت گرفته‌اند عبارتند از:
- روان‌شناسی خود آینده
- جنگ بین خود اکنون و خود آینده
- سوالات اساسی که باید از خود آینده بپرسید
- سفر به خود آینده
- دستورالعملی از خود آینده
- به خود آینده سلام کنید
- چگونه می‌توانیم به خود آینده کمک کنیم؟
- برای خود آینده فکر کنید
- چگونه خود کنونی را به خود آینده تبدیل کنیم
- به چالش کشیدن خود آینده
- چگونه به خود آینده برسیم
با رشد و پیشرفت علم در زمینه جستجو و خود آینده، این زمینه در حال کامتر شدن است. مربی گری خود آینده و برنامه‌های مراقبه نیز در حال پیشرفت هستند.
با این وجود هنوز کتابی کامل در این مورد نوشته نشده است. تحقیقاتی که روان‌شناسان انجام می‌دهند در حال پیشرفت است و این علم هنوز علم جوانی است. علم خود آینده در طی دو دهه آینده پیشرفت قابل ملاحظه‌ای خواهد داشت. این کتاب برای این نوشته شده است تا جدیدترین یافته‌ها را در علم به شما نشان دهد.
در این کتاب عملی شما خواهید آموخت که:
- علم خود آینده چیست
- چگونه می‌توانید با خود آینده ارتباط گرفته و خود آینده‌ای که می‌خواهید را بسازید
- چگونه خود آینده را جلوتر از آنچه اکنون تصور می‌کنید ببرید همانطوری که مستر بیست انجام داد.
کیفیت ارتباطی که شما با خود آینده خود برقرار می‌کنید کیفیت زندگی و رفتارهای کنونی شما را مشخص می‌کند. تحقیقات نشان داده است که هر چقدر شما ارتباط بیشتری با خود آینده داشته باشید تصمیمات کنونی شما هوشمندانه‌تر خواهد بود. با توجه بیشتر به خود آینده، سرمایه گذاری بیشتری بر روی برنامه‌های بازنشستگی، ورزش و تغذیه خود خواهید داشت و کمتر به کارهایی که به شما آسیب می‌رسانند وارد خواهید شد.
مفهوم خود آینده بسیار ساده است اما به ندرت به‌صورت عملی مورد استفاده قرار گرفته است. برای داشتن تصمیمات با کیفیت باید بدانید که تصمیمات شما، شما را به کدام مسیر سوق خواهند داد. تصمیمات و اقدامات، زمانی بهترین نتیجه را خواهند داشت که بر اساس مهندسی معکوس از نتیجه‌ای که به دنبال آن هستید حاصل شده باشند. کار را با آنچه می‌خواهید به آن دست یابید شروع نمایید و سپس به عقب برگردید. اقدامات و تفکرات خود را از نتیجه‌ای که می‌خواهید بگیرید نه برای رسیدن به نتیجه اقدامات و تفکرات خود، انجام دهید. مغز شما می‌تواند این کار را به صورت اتوماتیک انجام دهد. حقیقت این است که امروزه علم عصب‌شناسی به این نتیجه رسیده است که مغز اساساً یک ماشین پیشگویی است و رفتارها و اقدامات ما را برای رسیدن به یک آینده قابل انتظار هدایت می‌کند. یادگیری فرایندی است که می‌تواند پیش‌بینی‌های مغز ما را بهبود و ارتقا دهد.
هرچقدر واضح‌تر بدانید که به کجا می‌خواهید بروید حواستان کمتر توسط گزینه‌های نامرتبط پرت خواهد شد.
زمانی که شما با آینده خود ارتباط نداشته باشید به راحتی اهداف فوری و کوتاه‌مدت سبب می‌شود که رفتارهای شما نیز کیفیت پایین‌تری داشته باشد. و جالب اینجاست که این روش، روش معمول برای بسیاری از افراد است.
فایل کتاب اکنون خود آینده تان باشید -قسمت اول
فایل کتاب اکنون خود آینده تان باشید – قسمت دوم
زمانی که ما از خود آینده فاصله می‌گیریم به اولین هدفی که سبب ترشح دوپامین شود می‌چسبیم. این جستجوی هدف کوتاه‌مدت سبب می‌شود که هزینه زیادی برای خود آینده ایجاد نماییم. دکتر دانیل گیلبرت که محقق خود آینده و روانشناس دانشگاه‌هاروارد است می‌پرسد: چرا ما تصمیماتی می‌گیریم که خود آینده‌مان تاسف بخورد؟
این امر سبب می‌شود یک حقیقت مهم اما ناخوشایند مشخص شود و آن این است که هر چقدر بیشتر با خود آینده در ارتباط باشید زندگی کنونی شما نیز بهتر خواهد شد.
- این گذشته نیست بلکه آینده است که اقدامات و رفتارهای انسانها را مشخص می‌کند.
- تمام اهداف در دو دسته جای می‌گیرند: رسیدن یا اجتناب کردن
- ارتباط با خود آینده سبب ایجاد هدف و معنی در زمان اکنون می‌شود.
- هرچقدر با خود آینده طولانی مدت‌تری ارتباط داشته باشید تصمیمات امروز شما عاقلانه‌تر و بهتر خواهد شد.
در ارتباط بودن با خود آینده سبب می‌شود که شادتر، با بازدهی بالاتر و موفق‌تر باشید.
این بخش کمی چالشی است. ارتباط با خود آینده سبب می‌شود که شما به خود کنونی و رخدادهای کنونی توجه بیشتری داشته باشید و در حقیقت به معدن طلایی که در دسترس شما بوده و همین زندگی کنونی شماست توجه بیشتری داشته باشید. ارتباط شما با آینده شماست که نشان می‌دهد چقدر با قدرت در زمان حال زندگی می‌کنید.
درباره نویسنده کتاب
دکتر بنجامین هاردی روانشناس سازمانی و نویسنده کتاب‌های پرفروش “قدرت اراده کار نمی کند و شخصیت دائمی نیست” است. او و دن سالیوان کتاب‌های”چه کسی و نه چگونه” و “حسرت و فرصت” را با هم نوشته‌اند. مطالب او توسط بیش از 100 میلیون نفر خوانده و در هاروارد بیزینس ریویو، نیویورک تایمز، در CNBC و بسیاری دیگر معرفی شده است. او و همسرش لورن دارای شش فرزند هستند و در اورلاندو زندگی می‌کنند.
فهرست مطالب کتاب اکنون خود آینده‌تان باشید
مقدمه: انقلاب 180 درجه‌ای روان‌شناسی… 8
بخش اول: هفت تهدید برای خود آینده. 38
تهدید اول: بدون داشتن امید به خود آینده زمان حال برای شما معنی نخواهد داشت 43
تهدید دوم: یک روایت واکنشی از گذشته، آینده شما را خراب می‌کند.. 51
تهدید سوم: ناآگاهی از محیط اطراف شما سبب تکامل تصادفی می‌شود. 59
تهدید چهارم: ارتباط نداشتن با خود آینده سبب نزدیک‌بینی در اتخاذ تصمیمات می‌شود 67
تهدید پنجم: کارهای فوری و اهداف کوچک سبب عدم رشد شما می‌شوند.. 74
تهدید ششم: حضور نداشتن در میدان پیش زمینه شکست است… 82
تهدید هفتم: موفقیت اغلب کاتالیزوری برای شکست است… 88
نتیجه‌گیری: تهدیدهای خود آینده. 95
بخش دوم: هفت حقیقت در مورد خود آینده. 97
حقیقت اول: آینده شما اکنون شما را هدایت می‌کند.. 105
حقیقت دوم: آینده شما متفاوت از چیزی است که شما انتظار دارید.. 113
حقیقت سوم: آینده شما فلوت زن است… 120
حقیقت چهارم: هرچقدر خود آینده شما مشخص‌تر و با جزئیات بیشتر باشد پیشرفت شما سریعتر اتفاق خواهد افتاد. 131
حقیقت پنجم: شکست به عنوان خود آینده بهتر از موفقیت به عنوان خود فعلی است 138
حقیقت ششم: موفقیت با صادق بودن به خود آینده به دست می‌آید، نه چیز دیگری 146
حقیقت هفتم: دیدگاه شما به خدا بر روی خود آینده شما تاثیر دارد. 150
نتیجه‌گیری: حقایق آینده. 155
بخش سوم: هفت مرحله برای تبدیل شدن به خود آینده. 157
مرحله اول: هدف خود را مشخص کنید.. 160
مرحله دوم: حذف کردن هدف‌هایی با اهمیت کمتر. 171
مرحله سوم: از مرحله نیاز داشتن به مرحله خواستن تا دانستن بروید.. 178
مرحله چهارم: دقیقاً همان چیزی که می‌خواهید را سوال نمایید.. 185
مرحله پنجم: خود آینده خود را اتوماتیک و سیستماتیک نمایید.. 191
مرحله ششم: خود آینده خود را برنامه‌ریزی نمایید.. 197
مرحله هفتم: کار ناقص را به شدت کامل نمایید.. 203
نتیجه‌گیری: گامهای خود آینده. 210
نتیجه‌گیری: اکنون خود آینده خود شوید.. 211
درباره نویسنده. 215
