سخنی کوتاه از پل مکنا

شما دارید باهوش‌تر می‌شوید!

وقتی این کتاب را تمام کنید، تکنیک‌ها را تمرین کنید و به خودگویی های مثبت گوش دهید، از پتانسیل ذهن خود بسیار بیشتر از الآن استفاده خواهید کرد. یادگیری برایتان آسان‌تر، آرام‌تر و لذت‌بخش‌تر از قبل خواهد بود. و زمانی که از شما خواسته می‌شود تا دانش خود را آزمایش کنید، این کار را با اعتمادبه‌نفس بیشتر و موفقیت بیشتر از قبل انجام خواهید داد.

اما این کتاب فقط برای بهتر شدن در امتحانات نیست. بلکه برای این است که در هر حوزه از زندگی خود بهتر عمل کنید!

دانشمندان کشف کرده‌اند که محدودیت‌های پتانسیل انسان به ژنتیک مربوط نمی‌شود، بلکه به توانایی ما در باز کردن ظرفیت کامل و غنی ذهن و مغز مربوط می‌شود. همانطور که باهوش‌تر می‌شوید، از چیزهایی که می‌توانید یاد بگیرید و درک کنید، شگفت زده خواهید شد. متوجه خواهید شد که می‌توانید سریع‌تر خود را با شرایط مختلف وفق دهید. انعطاف‌پذیری بیشتری در تفکر خود نشان خواهید داد و در نتیجه کنترل بیشتری بر محیط و دنیای خود به دست خواهید آورد.

در سطح عملی، سریع‌تر می‌توانید بخوانید و حافظه‌تان بهبود خواهد یافت. تمرکزتان افزایش می‌یابد و خلاقیتتان به حداکثر می‌رسد. از همه مهم‌تر، تصمیم‌های هوشمندانه‌تری خواهید گرفت؛ چون دنیا را با وضوح بیشتری خواهید دید. این امر، کیفیت نتایجی که در جهان ایجاد می‌کنید را بهبود می‌بخشد و در نتیجه احساس بهتری نسبت به خودتان و زندگی‌تان خواهید داشت.

در طول این کتاب، بارها و بارها به شما نشان خواهم داد که باهوش‌تر از چیزی هستید که فکر می‌کنید – و این تنها شروع کار است. تک تک عناصر این سیستم در طول سال‌ها و روی ده‌ها هزار نفر آزمایش شده‌اند. آن‌ها بر اساس تحقیقات علمی پیشرفته در مورد مغز هستند و شامل تمام بهترین تکنیک‌ها و اصولی هستند که من طی سال‌ها تحقیق در مورد افزایش هوش، خلاقیت و اثربخشی پیدا کرده‌ام.

به بیان ساده‌تر، اگر می‌خواهید باهوش‌تر شوید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که دستورالعمل‌های مرا دنبال کنید، تکنیک‌ها را تمرین کنید و مرتب به خودگویی‌های مثبت گوش دهید. بقیه‌اش با من.

در ادامه، برخی از ویژگی‌های ساختار این کتاب آورده شده است:

آماده‌سازی‌های”وارد زون شوید”

با پیشروی در کتاب، مجموعه‌ای از آماده‌سازی‌های”وارد زون شوید”را خواهید دید که با یادگیری بیشتر گسترش یافته و تغییر می‌کنند. اگر حس کردید که گیر افتاده‌اید، این تکنیک‌های ساده شما را به حالتی بهینه برای یادگیری مطالب هر فصل می‌برند و به شما امکان می‌دهند از خودتان و چیزهایی که داخل هر فصل پیدا می‌کنید بیشتر بهره ببرید.

تکنیک‌های هوشمندانه‌تر

در طول هر فصل، تکنیک‌هایی را خواهید یافت که شما را باهوش‌تر می‌کنند. برخی از این تمرینات ممکن است برایتان ساده باشند، و برخی دیگر در ابتدا کمی چالش برانگیزتر به نظر برسند. اگرچه مجبور نیستید همه تکنیک‌ها را به ترتیب انجام دهید، اما مهم است که هر یک را حداقل سه بار تمرین کنید تا متوجه اثرات آن شوید. بسیاری از تکنیک‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که با پیشنهادات و فرآیندهای موجود در خودگویی مثبت تقویت شوند.

اقدام به عمل‌ها

این اقدامات عملی برای نشان دادن و تمرین ایده‌های مورد بحث در متن طراحی شده‌اند. اگرچه لازم نیست هر اقدام به عمل را کامل کنید، اما عملی کردن آن‌ها در طول زمان، پاداش‌های متعددی را به همراه خواهد داشت.

خلاصه فصل و نقشه‌های ذهنی

در پایان هر فصل، خلاصه‌ای از تمام ایده‌های کلیدی آن فصل را در یک صفحه مشاهده خواهید کرد. همچنین یک خلاصه تصویری به نام “نقشه ذهن” را خواهید دید. اگرچه این نقشه‌های ذهنی ممکن است ساده به نظر برسند، اما این تکنیک یادگیری فوق‌العاده، به مغز شما راه دیگری برای دسترسی و پردازش اطلاعات فصل را می‌دهد. می‌توانید از این خلاصه‌ها به عنوان راهی برای مرور مطالب، یا به ‌عنوان راهی برای آماده‌سازی ضمیر ناخودآگاه خود قبل از شروع خواندن فصل استفاده کنید. در هر صورت، استفاده از خلاصه‌ها و نقشه‌های ذهنی، حفظ و دسترسی به اطلاعات کلیدی را برایتان آسان‌تر می‌کنند.

و تمام!

هر جایی که اکنون هستید – چه خودتان را جلوتر از بازی می‌دانید و چه احساس می‌کنید که عقب افتاده‌اید- تنها کاری که باید انجام دهید این است که بخوانید، استراحت کنید، لذت ببرید، تکنیک‌ها را تمرین کنید و مکرراً به خودگویی مثبت گوش دهید.

شما باهوش‌تر از چیزی هستید که فکر می‌کنید، و با هم می‌خواهیم مطمئن شویم که در طول زندگی باهوش‌تر و باهوش‌تر می‌شوید!

به امید موفقیت شما،

پل مکنا

هوش خود را امروز تقویت کنید!

هر آنچه برای باهوش‌تر شدن باید بدانید (در یک صفحه)

به محض اینکه یاد بگیرید به ذهن خود بیشتر دسترسی داشته باشید، باهوش‌تر خواهید شد.
زندگی یک مهارت است – هر چیزی را می‌توان آموخت.
برای یادگیری هر چیزی فقط باید سه چیز داشته باشید: داشتن وضعیت ذهنی مناسب، اجرای یک استراتژی مؤثر و کارآمد، و زمان برای تمرین تا زمانی که نوعی تمایز ایجاد کنید که منجر به تسلط می‌شود.
همه ما هوش‌های متعددی داریم و هر هوشی را می‌توان توسعه داد.
یادگیری کل مغز، کلید موفقیت طولانی‌مدت است – خودآگاه/ناخودآگاه. نیمکره چپ/راست؛ ذهن/ بدن.
80 درصد از اطلاعات مورد نیاز را می‌توان از 20 درصد مواقع دریافت کرد.
هر چیزی که تا به حال خوانده‌اید یا شنیده‌اید، به عنوان یک سند چندحسی در ضمیر ناخودآگاه ذخیره می‌شود.
خلاقیت یک عملکرد طبیعی ذهن است.
راه‌حل هر مشکلی از قبل در درون شماست.
آینده بزرگ‌تر از چیزی است که بتوانید تصور کنید و می‌توانید آن را از طریق تصمیماتی که می‌گیرید خلق کنید.
شما می‌توانید با پیروی از قانون طلایی نوروپلاستیسیته، در هر سنی تیزهوش باشید– از آن استفاده کنید؛ وگرنه از دستش می‌دهید!

پل مکنا، از سوی رایان سیکرست به عنوان “ترکیبی از دکتر فیل و تونی رابینز بریتانیایی” توصیف شده است. روزنامه لندن تایمز به تازگی از او به عنوان یکی از برجسته‌ترین و مهم‌ترین گوروهای مدرن جهان در کنار نلسون ماندلا و دالایی لاما نام برده است. او پرفروش‌ترین نویسنده غیرداستانی بریتانیا است و هفته‌ای ۸۰۰۰ کتاب در ۳۵ کشور جهان به فروش می‌رساند.

او با ستاره‌های فیلم‌های هالیوودی، مدال‌آوران طلای المپیک، ستاره‌های راک، دست اندرکاران کسب و کار پیشرو و خانواده سلطنتی کار کرده است. در طول 20 سال گذشته، پل مکنا به میلیون‌ها نفر کمک کرده تا سیگار را با موفقیت ترک کنند، وزن خود را کاهش دهند، بر بی‌خوابی غلبه کنند، استرس را از بین ببرند و اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهند. دکتر مکنا در برنامه‌های The Dr. Oz Show، Good Morning America، The Ellen DeGeneres Show، Rachael Ray، Anderson Live و The Early Show ظاهر شده است. صدها میلیون نفر در 42 کشور در سراسر جهان به طور منظم او را از تلویزیون تماشا می‌کنند.

او در حال حاضر مجری برنامه تلویزیونی خود در HULU است؛ جایی که با جالب‌ترین افراد جهان مصاحبه می‌کند. از مهمانان او می‌توان به سیمون کاول، هاروی واینستین، ریچل ری، سر راجر مور، راجر دالتری، تونی رابینز، پل اوکنفولد و سر کن رابینسون اشاره کرد.

وب‌سایت او: www.mckenna.com.