چگونه افکار منفی را رها کنید و از آزادی عاطفی که لایق شما است لذت ببرید.
آیا با خشم، حسرت و نگرانی دست و پنج نرم می‌کنید؟
آیا دچار خستگی و افسردگی عاطفی هستید و خاطرات دردناک زیادی دارید؟
آیا چیزهایی که سبب ایجاد احساس بد در شما شده است را در خود نگه داشته‌اید؟
در کتاب هنر رها کردن این موارد را خواهید آموخت:
-
20 موضوع عمومی که مردم آنها را با خود نگه می‌دارند (و سبب ایجاد حس بدبختی در آنها می‌شود)
-
چرا رهاکردن افکار منفی و خاطرات بد سخت است
-
چگونه منتقد درونی خود را کنترل و سر و صدای آنرا کم کنید
-
چرا ما گذشته را ایده‌آل‌سازی می‌کنیم و چگونه این امر سبب می‌شود دچار دردهای عاطفی در زمان حال شویم (همراه با تکنیکی برای حذف این فرآیند)
-
چگونه تلاش برای شاد کردن خود سبب ناراحتی بیشتر می‌شود
-
یکی از موثرترین و ساده‌ترین راه‌ها برای رها کردن (که می‌توانید بلافاصله مورد استفاده قرار دهید)
و 24 تاکتیک اثبات شده برای رها کردن که کارایی بسیار بالایی دارند.
کتاب هنر رها کردن برای اولین بار در ایران در 152 صفحه توسط زمان تغییر ترجمه و در قطع رقعی منتشر شد.
قیمت کتاب: 60 هزار تومان است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و سفارش آنلاین کتاب هنر رها کردن اینجا را کلیک کنید
بدون دیدگاه