برای ساده‌تر کردن هرچه بیشتر کارها، شما می‌بایست به فیل برای حرکت در جهت و مسیر مشخصی، انگیزه دهید. در کمترین حالت، فیل باید حالت خنثی داشته باشد تا در برابر فیل‌بان مقاومت نکند. بعضی از روش‌ها برای تغییر عبارتند از:
۱- تغییر اهداف یا تلاش برای کاهش قدرت آرزوهای احساسی. فیلسوف‌های آزاد و رها از این روش استفاده می‌کنند. اگر شما هیچ چیز نخواهید و هیچ آرزویی نداشته باشید در نتیجه فیل راحت‌تر کنترل می‌شود.
۲- ایجاد نتایج بازدارنده برای کارهایی که شما را از اهدافتان دور می‌کند. اگر فیل فکر کند انجام کاری به نتیجه وحشتناکی ختم می‌شود ممکن است از انجام آن منصرف شود. این روش موفقیت بسیار محدودی دارد.
۳- تلاش برای تقویت کنترل فیل‌بان.این روش در حقیقت روشی احساسی است که در ظاهر مانند روش منطقی و عقلانی می‌باشد. با تعریف و ایجاد هویتی برای سختی و کنترل، فیل‌بان قوی‌تر به نظر می‌آید. در حقیقت فیل به احساس خوبی در قبال “رفیق سرسخت” دست یافته است و کنترلش نیز به دلیل مشوق‌های تجلیل از این هویت، آسان‌تر شده است. در فصل بعدی در مورد احترام گذاشتن به شخصیت بیشتر صحبت خواهیم کرد.
۴- ایجاد عادات. هنگامی که فعالیتی به عادت بدل می‌گردد دیگر نیازی به توجه فیل‌بان نبوده و میزان نیروی صرف شده جهت انجام کار نیز کمتر است. ایجاد عادت یا فکر می‌تواند در مصرف انرژی صرفه جویی کند.
تمام این روش‌ها برای بعضی افراد و با درجات مختلف کارایی دارند. اما به دلیل این که فیل بسیار قوی‌تر است، احساس بسیار بیشتری برای کاهش مقاومت یا همان احساسات منفی ایجاد می‌کند تا بتوانید در مسیر اهدافتان حرکت کنید.
اگر بتوانید احساسات منفی را کم کرده و باورهای محدودکننده خود را با باورهای قوی و مثبت جایگزین کنید موفقیت شما بسیار ساده‌تر خواهد بود.
این جا همان جایی است که تکنیک تپینگ (Tapping) کاربرد دارد.
برگرفته از کتاب ” موفقیت و آرامش در دستان شما” اثر جک کنفیلد
ترجمه ساسان جعفرنیا
بدون دیدگاه