با یک برنامه ساده صبحگاهی استرس خود را کاهش دهید، انرژی بیشتری داشته باشید و موفقیت بیشتری را تجربه کنید!
آیا می خواهید از سلامتی بهتر، روابط قوی تر و تمرکز بهتر برخوردار شوید؟
آیا دوست دارید سطح استرس خود را پایین بیاورید، یک نگرش مثبت ایجاد کنید و زمان با کیفیت تری برای خود داشته باشید؟
در این صورت ، یک راه ساده برای تحقق آن وجود دارد: کتاب صبح خود را بسازید.
ديمون زاهاریادس نویسنده پرفروش آمازون به شما نشان می‌دهد که چگونه صبح خود را ايده‌آل کنید تا از موفقیت شخصی و شغلی روزانه بیشتری برخوردار شوید. با ایجاد روال‌های صبحگاهی هدفمند، خستگی ذهنی کمتری، بهبود سلامت جسمی، ذهنیت خوش بینانه‌تر و افزایش بهره وری را تجربه خواهید کرد. در کتاب صبح خود را بسازید، شما یک سیستم گام به گام ساده برای توسعه روال‌هایی را یاد می‌گیرید که شما را به اهدافتان نزدیک‌تر می‌کند.
تصور کنید برای شروع روز خود با هیجان از خواب بیدار می‌شوید.
بدون توجه به چالش‌هایی که در طول روز با آنها روبرو خواهید شد ، احساس آرامش و اعتماد به نفس کنید.
تصور کنید کارهای بیشتری از آنچه فکر می‌کردید انجام میشود و در این راه بهترین کار خود را انجام می‌دهید!
اگر با اتخاذ یک روال ساده صبحگاهی بتوانید این مزایا و مزایای دیگر را تجربه کنید، چه کار می‌کنید؟ چگونه این زندگی شما را تغییر می‌دهد؟
در کتاب صبح خود را بسازید، موارد زیر را ارائه مي‌شوند:
-
چگونه اتخاذ یک روال صبحگاهی هدفمند به معنای واقعی کلمه می تواند زندگی شما را تغییر دهد
-
چرا در خواب شبانه مشکل دارید (و چه کاری باید در مورد آن انجام دهید)
-
چگونگی تأثیر برنامه روال شامگاهی در برنامه روال صبحگاهي شما
-
10 کاری که می توانید برای تضمین بیدار شدن از خواب و احساس انرژی انجام دهید
-
آیا “زود برخاستن” مهم است یا خیر (پاسخ ممکن است شما را متعجب کند)
-
مهمترین مرحله برای ایجاد یک روال صبحگاهی با کیفیت
-
چگونه یک روال صبحگاهی را طراحی کنیم که اهداف شما را کامل کند
-
راز ایجاد روال صبحگاهی که ماندگار میشود
-
7 مانع رایج برای اتخاذ روال صبحگاهی (و چگونگی غلبه بر هرکدام از آنها)
-
چگونه 10 فرد موفق بسیار موفق صبح های خود را سپری می کنند
با رعايت نکات کتاب صبح خود را بسازيد کنترل صبح‌های خود را بدست آورید و هر روز از موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای بیشتری برخوردار شوید!
کتاب صبح خود را بسازید برای اولین بار در ایران در 136 صفحه توسط زمان تغییر ترجمه شده است و در قطع رقعی منتشر شده است و به چاپ دوم رسید.
قیمت کتاب: 55 هزار تومان است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و سفارش آنلاین کتاب صبح خود را بسازید ، اینجا را کلیک کنید
کتاب صبح خود را بسازید چاپ دوم
بدون دیدگاه